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练腹肌的动作属于无氧运动吗 >
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卷腹 下巴微收 是什么动作啊 我的下巴比腹肌先力竭
赛普小编发表于2021-07-08 12:57
下巴微微收,是指下巴更贴近胸口,而不是紧追用力,这个动作不会力竭,卷腹主要是腹肌在用力,做工。
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