赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 上犬式 > 正文

上犬式的奇妙功效是什么呢？

赛普小编发表于2021-07-08 12:34

舒缓腿部、臀部肌肉的紧张，改善血液循环，缓解身体疲劳。注意事项练习时要注意脊柱、双腿和肩膀都要尽量伸展。

阅读 1446

赛普分享

分享

上一篇:瑜珈中，上犬式和眼镜蛇式有什么区别？下一篇:做下犬式时，手腕上的筋特别疼，不知道是不是力没

─ 相关推荐 ─