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2个月每天100个仰卧起坐60组俄罗斯转体能有腹肌吗

赛普小编发表于2021-07-08 11:59

不能。腹肌可不是光练仰卧起坐这种力量就能有的。还必须减脂。正所谓腹肌人人有，只要瘦就行。腹部脂肪少了，不练腹肌也出来了。

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