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练瑜伽下犬式总是做不好

赛普小编发表于2021-07-08 11:15

不要急，找到十个手指指腹虎口压实垫子的力，小手臂上提的力。大腿前侧四头肌上提，脚后跟下压的力！有觉知的去练习，不要急，但需要坚持练习，加油！

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