赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

负重仰卧起坐和负重仰卧举腿每天要练几组最好啊?

赛普小编发表于2021-07-08 10:29

看你自己的承受能力,.适量而为...仰卧起坐很简单啊,晕. 我以为俯卧撑呢.你随便做把,做个百八十组..我仰卧起坐一次能做500个..俯卧撑只能做100个标准的.

阅读 1338

赛普分享

分享

上一篇:做仰卧起坐如何？下一篇:仰卧起坐肚子酸怎么办

─ 相关推荐 ─