现在是全民健身的新时代，当今社会，人们重视健康，热爱运动，积极健身。许多行业里都有健身教练，吸引人们的注意，吸引很多人加入。那当一个健身教练需要具备什么知识呢?

　　健身操教练主要是帮助会员了解和认识自己的身体状况，熟悉和正确使用健身器材，及时纠正错误动作;运用自己的专业知识和技能，制定健身和营养计划，以达到健身目的;为特殊人群提供康复方法，使其康复。所以，学习和掌握健身教练的基本知识是很重要的。

　　健身教练学习的知识涉及多个领域，主要包括两项：理论知识和健身技能。

　　理论知识主要包括：运动生物力学、运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动心理学、健康体适能、健身计划的制订、运动康复、以及健身行业法律法规、健身教练职业道德规范等内容。健身技能包括器械的抗阻力练习，肌肉的主动和被动拉伸，有氧器械的使用方法等。

　　重庆赛普成为一名健身教练需要哪些知识?如果你想成为健身教练，就像那句话一样，心不如行动，就从学习基本知识开始自己的健身之旅吧!