运动过程中，可舒缓压力、排解郁闷，有利于养 肝，尤其善于疏肝解郁，对受孕大有好处。平时生活中，可参加慢跑、 打球、跳健身操、跳形体舞等运动。但要避免过度疲劳，将休息与运 动有机地相结合。