赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

简述协调性和下肢力量训练的意义是什么？

赛普小编发表于2021-07-08 09:35

一个人的协调性在运动过程中，比如说足球篮球等等，具有非常重要的意义，下肢力量决定一个人的爆发力。

阅读 1769

赛普分享

分享

上一篇:请问李小龙是怎么做力量训练的？他的肌肉不是很大为什么爆发力却超强！而且下一篇:每次力量训练多久比较合适

─ 相关推荐 ─