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徒手深蹲是无氧运动还是有氧运动 >
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单腿深蹲有什么好处
赛普小编发表于2021-07-08 09:36
可以增强体质,稳固下盘, 瘦腿,但是也会让腿部肌肉变多,但是有一个明显的好处是, 挤公交再也不怕摔倒了!!
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