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减脂为什么要加入力量训练

赛普小编发表于2021-07-08 07:55

力量训练是为了增加肌肉,因为肌肉的代谢率比较高.如果身体肌肉比较多的话.能增加身体基础新陈代谢.所以力量训练有一定必要.但是减肥初期不需要.

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