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我120斤，就算负重130斤我仍然可以引体向上上去，但是单手不负重却上

赛普小编发表于2021-07-08 07:48

引体向上是比较难进步的徒手健身动作可能几个月才有可能提升一个负重是懒人的方法高浓度的引体向上有很多建议你练习单手引体向上

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