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练腹肌的动作属于无氧运动吗 >
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反向卷腹能练腹肌吗
赛普小编发表于2021-07-08 07:14
其实反向卷腹是可以练到整个腹直肌的,只是对于新手来说还不太会控制,所以针对练腹肌下部分的新手可以做反向卷腹这个动作。
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