如果以前没有伤到这里或者平时没有伤病的原因，只是做平板支撑的时候肩部、手臂酸痛那是很正常的。一般没有坚持做的人坚持到两三分钟全身就开始发抖了，何况主要是靠手臂、肩部等部位支撑呢。