赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 健身房瘦身无氧运动 > 正文

饭后什么动作能瘦身减腰呢？

赛普小编发表于2021-07-08 06:27

　1、保持自然站立的姿势，双脚打开与肩同宽，脚尖超向前，大腿肌肉紧绷，脚掌贴紧地面;双手向两侧平举，努力向两侧伸展，掌心...

阅读 687

赛普分享

分享

上一篇:平板支撑可以瘦身吗？下一篇:平板支撑真的可以瘦身吗?多久能见效果?

─ 相关推荐 ─