赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 减脂无氧运动的强度 > 正文

平板支撑的技巧

2021-07-07 06:07

没有别的技巧，做的时候两条胳膊下面一定要用厚垫子！要不然胳膊很容易破（指的是每天做半小时以上，）

点击查看全文

阅读 751

赛普分享

分享

上一篇:平时自己在家里力量训练怎么练？下一篇:怎么卷腹才是正确的呢？

─ 相关推荐 ─