网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
练腹肌的动作属于无氧运动吗 >
正文
我刚开始锻炼腹肌,仰卧卷腹每天要做多少个合适?
赛普小编发表于2021-07-07 12:10
20个。既有锻练效果又不伤脾胃。
阅读 1589
分享
上一篇:反向卷腹会用到上腹肌么
下一篇:用卷腹练腹肌一天做一百下有没有效果?
─
相关推荐
─
为什么说平板支撑是锻炼腹肌的王牌动作
1105人阅读
2021-07-08
腹肌包括那几部分肌肉,健腹轮和俄罗斯转体能不能练到所有腹肌
1186人阅读
2021-07-27
八块腹肌
1245人阅读
2021-07-02
天天卷腹,感觉腹肌好疲劳啊还能继续吗
1122人阅读
2021-07-08
有练卷腹的吗?请问刚开始练腹肌的人一天几个卷腹最好?
1184人阅读
2021-07-05
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间