不错阿，小伙子！爆发力和力量不错但我还是劝告你一下！有一些事超过了你的能力千万别尝试比如你所说的拳头击打水管和抱胖子，如果你没有锻炼拳头密度打水管很容易骨裂或者严重扭伤可不是一两个月就能好的！抱胖子如果没有热身一不小心就会腰部扭伤！也许你不相信，但这是事实！追问 : 我从一小就和牛奶，骨质会变硬吗 追答 : 牛奶虽含钙，但增加骨头密度必须进行一定锻炼，比如锻炼拳头密度可以每天打沙包或者轻轻打墙。