赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

标准的仰卧起坐怎么做

作者  赛普小编发表于2021-07-06 08:53
脚垫重物,双手放在后脑勺,膝盖翘起来大约90度,起来的时候脑袋要碰到膝盖
点击查看全文
阅读  1267
赛普分享分享
上一篇:在仰卧起坐板上做仰卧起坐的正确方法? 下一篇:仰卧起坐和卷腹的区别是什么?
  相关推荐  

分享到