网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 >
正文
健美力量训练理论中的RM代表什么?简述1-5RM、6-10RM、10-
赛普小编发表于2021-07-06 05:33
次数,次数不同,重量不同,强度不同。这不是训练方法。
阅读 6551
分享
上一篇:力量训练可以增加人体肌肉中的
下一篇:力量训练和跑步,哪个减脂效果更好?
─
相关推荐
─
以减肥为目的做力量训练,怎样的强度比较合适?
1347人阅读
2021-07-05
想通过力量训练减脂可能吗?
1277人阅读
2021-07-03
腰部力量该怎么训练呢?
1212人阅读
2021-07-07
运动员怎么训练腰腹力量?
1128人阅读
2021-07-08
腿部力量与弹跳力应该怎么训练?
1071人阅读
2021-07-07
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间