你好！ 减肥没有局部减肥一说，卷腹有效但要坚持。 如果感觉单做卷腹没效果可以适量节食，顺便参与其他减脂运动，比如tabata、hiit、跑步等。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。