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男生想要练出腹肌，女生想要马甲线，这些都是怎样练出来的？

赛普小编发表于2021-07-06 05:17

无论是马甲线还是腹肌，一个人想要拥有，都离不开规律的饮食习惯，作息时间等等。除此之外还要有极强的自律能力，制定合理的锻炼计划，并且按照计划执行。

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