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引体向上只能做几个，有什么训练技巧轻松拿下引体向上？

赛普小编发表于2021-07-06 04:13

要想提升引体向上的数量，那么首先必须增强手臂的力量，可以通过杠铃等增加自己手臂的力量，然后多训练，控制好呼吸。

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