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斜方肌紧张,显胖还会引起颈肩痛,该怎么做?

作者  赛普小编发表于2021-07-06 03:30
在平时的时候可以多做肩部放松运动,可以做拉伸斜方肌的动作,右手举起左手绕过右边的腰部,然后向两面拉伸。不要紧绷着肩部,同时没事的时候可以捶捶肩。
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