1.练仰卧起坐，姿势不正确或用力过猛，会对颈椎造成损害，导致颈椎二节向前突出，会导致颈椎神经根受压迫出现上臂疼痛，麻木头晕头胀等。2.仰卧起坐，如用力过猛，会是腰间盘突出引起坐骨神经痛或下肢发麻。