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练“平板支撑”，真的能健身瘦身吗？

赛普小编发表于2021-07-06 02:58

平板支撑是一个锻炼核心肌肉群的动作，你说有没有奇效呢？你平板支撑做好了，你健身之路也就成功一半了，自己在健身吧里搜相关帖看吧，我这里就不啰嗦和转链接了。

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