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有氧运动有什么好处？

赛普小编发表于2021-07-06 12:17

可以控制自身的体重，控制自身的脂肪量。增强自身抵抗力，减少一些疾病的发生。对于糖尿病来说可以很好的控制住血糖。有氧运动对于人的身体健康是有益的。

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