赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 引体向上有氧运动还是无氧运动 > 正文

做三十个俯卧撑却做不了一个引体向上，连吊在单杠上都吃力，比较胖体脂很高

赛普小编发表于2021-07-06 12:15

从背部肌肉练起，先吊五分钟。

阅读 1463

赛普分享

分享

上一篇:引体向上到底有多难做？下一篇:女子体操运动员能做引体向上吗？

─ 相关推荐 ─