网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 >
正文
做上肢力量训练可以提高弹跳力吗
赛普小编发表于2021-07-06 08:21
显然没有用。。。练弹跳要拉韧带,就是前掌支撑,后掌向下抻;还有就是连跳摸高。
阅读 1824
分享
上一篇:手腕力量训练
下一篇:提高力量和耐力的训练计划
─
相关推荐
─
请专业人士制定力量训练计划
1215人阅读
2021-07-06
拳击格斗一个周训练几次力量就是绝对力量
1659人阅读
2021-07-08
如何快速练出手臂力量?魔鬼训练无所谓
1267人阅读
2021-07-07
女生在健身房如何用器材进行力量训练?
1442人阅读
2021-07-06
力量训练能减肥吗?
1351人阅读
2021-07-06
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间