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你知不知道人体最强壮的肌肉是什么?

作者  赛普小编发表于2021-08-11 11:43

  人类全身最强劲有力的肌肉是哪块??

  人体拥有超过600多块的肌肉,这些肌肉帮助我们实现行走、跑步、进食甚至是实现泵血功能。

  肌肉的力量是表现在多方面的,比如绝对力量、速度力量(爆发力)、耐力和动态力量,有那一块肌肉可以说是最强的,只能说在它在某一个方面最强。

  比如:人体最长的肌肉缝匠肌,从大腿斜着伸向膝盖的肌肉,是全身最长的肌肉。

  绝对力量

  最强当属咀嚼肌,1986年美国佛罗里达州莱克城 的Richard Hofmann在2秒内释放了442公斤的咬合力,并创造了吉尼斯世界纪录。

  耐力

  心脏肌肉绝对力量耐力之王,因为它从人出生跳到死亡,一生只做一件事,并且永不停顿,带动心脏有节奏地跳动。按照一年4000万次计算,当一个人70岁时,他的心脏大概将跳动

  25亿次。

  动态力量

  最强当是眼外肌,眼外肌可以在看1小时书的过程中至少牵拉眼球运动10000次,而且人能连续看书几个小时,据研究看电影时的眼外肌运动远比看书要频繁,每小时远大于10000次,而且普通人也能看好几个小时电影。

  功能之王

  人体肌肉的功能之王当属舌头,舌头内富含丰富的神经和血管,其由八块肌肉组成,是人体真正文武双全的肌肉。

  可以控制口腔进出气流辅助说话,可以搅拌食物,辅助咀嚼动作,有味蕾,本身又是人体五感中的味觉器官,同样是表达爱意的终极利器,法式热吻需要良好的舌肌控制力。

  最大的肌肉

  人体中最大的肌肉是臀大肌,有时也被称为臀肌群,每一侧臀部都有一块。这块肌肉让身体保持直立,并使一个人的臀部更加强壮。人的一生中,大量的时间都处在坐的状态,这就必须靠臀大肌。由于它的忍辱负重,才为身体的其他部分提供了轻松和舒适。臀大肌还有伸大腿的作用。它的外上部在治疗疾病的时候,是进行肌肉注射的常用部位。

  对外发力最强肌肉

  小腿比目鱼肌是对外发力最强肌肉,并不是说小腿肌肉本身可以产生多大的力量,而是提踵时脚尖为支点,小腿肌肉利用了省力杠杆原理,表现出对外的发力很大。

  最有趣的肌肉

  耳肌,它本身能发声,只要用大拇指堵住耳孔,就可以听到一阵阵轰轰声,压得越紧,声音越响。

  最善变的肌肉

  表情肌,表情肌收缩时,改变口和眼的形状,并使面部出现各种皱纹,产生种种表情。科学家们发现,脸部复杂的表情肌肉可以组合成7000多种不同的表情,怪不得人类的表情是那样的丰富多彩。

  谁是爆发力之王呢?

  我们只能遗憾的告诉你,爆发力这块肌肉的冠军是没有的。

  因为爆发力通常不是单一肌肉或肌群作用的结果,它是多肌群在肌肉链式发力过程中的协同发力。

  爆发力的定义:多个大肌肉群参与,同时快速发力,最终形成对外的一次发力总和的发力形式。比如出拳,射门,挺举,短跑中的每一步,跳远等。


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