这两天

　　一组同龄人合照

　　刷爆了国内健身圈

　　图左是一位67岁的老人

　　图右是67岁的健美运动员杨新民老师

　　相同年龄

　　但从外观上有着强烈的距离感!

　　让多人不禁感叹，健身和不健身

　　简直就是两种状态，两种人生!

　　还记得两个月前爆红网络的这张图吗?

　　两个人一样的年纪

　　但却身材差异巨大

　　精神面貌差别巨大

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　　健身不仅是对身材的升华!

　　更是对容貌气质的升华!

　　她叫叶问，今年50岁，健身20年

　　如果我不说年龄，你会相信吗?

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　　穿上泳装是这样的

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　　范伟VS刘德华

　　刘德华55岁，范伟54岁

　　两人仅仅相差一岁

　　但容貌上两人有着天壤之别

　　健身VS不健身，这也许是最直观的对比了

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　　林志颖VS郭德纲

　　42岁的林志颖和42岁的郭德纲

　　相同年龄，不同的气质和颜值

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　　这对比简直逆天

　　一个精神饱满，一个老态龙钟

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　　而林志颖把这一切归功于运动!

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　　一对双胞胎兄弟

　　“除了长的像，其他没有一点相似之处!”

　　此言不假!

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　　最近爆红的80岁的王德顺大爷

　　和当年 82岁结婚的杨振宁教授对比

　　王德顺大爷可是健身房的常客

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　　同是74岁的老太

　　健身和不健身的区别

　　一个是健身房常客，一个是医院常客

　　一个超级网红开创新事业

　　一个靠氧气安享晚年

　　没有对比就没有伤害

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　　不要说自己太忙，每天健身一小时

　　一年只需要拿出8天多的时间放在健身上

　　你真的没时间吗?

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　　运动 vs 不运动的人

　　在每天看来没有任何区别;

　　在每月看来差异也是微乎其微;

　　在每年看来差距虽然明显，

　　但好像也没什么了不起的;

　　但在每5年来看的时候，

　　那就是身体和精神状态的巨大分野

　　等到了10年再看的时候，

　　也许就是一种人生

　　对另一种人生不可企及的鸿沟!

　　10年后，

　　同龄人身体素质下降时，

　　我们却神采奕奕;

　　20年后，

　　同龄人开始受到健康困扰，

　　开始成为医院常客的时候，

　　我们依然健壮如初;

　　30年后，

　　当部分同龄人必须有人照顾的时候，

　　我们却可以爬山，游泳，享受生活;

　　40年后，

　　部分同龄人病入膏肓，

　　我们还可以晨跑冬泳，

　　告诉孩子们：“我还行”!

　　而人生的最后10年

　　还能享受天伦之乐

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　　你会怎么选择?

　　现在开始健身意味着什么?

　　意味着我们每天都在和同龄人拉开距离!

　　人生漫漫，

　　不同选择铸造了不同的人生

　　健身，可在工作之余!

　　可在无聊之时!

　　可在情绪不畅!

　　可在压力山大!

　　可在任何时候!

　　因为它只需要一点点的时间!

　　它却回馈了我们整个人生!

　　讲真，健身真好!

　　愿你热爱生活，热爱健身!

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