拔河是很多学校都会玩的一项运动，在拔河的时候往往需要使出很大力气。那么拔河算剧烈运动吗?

　　拔河算不算剧烈运动，对每个人的标准不同，当你心跳达到120次以上，呼吸困难，唾液粘稠时，就表示你的极限到了，就属于剧烈运动。

　　剧烈运动，是我们在体育课、运动训练及比赛后的两种情况:一种是有些人在运动中或运动后因口渴而暴饮，结果引起腹胀、胃痛等不适感觉;另一种是有的人虽已口渴难忍，却仍受着一种约束，只能等运动结束后很长时间才敢补水，结果造成身体脱水和各种疾病。

　　六类人群不宜剧烈运动

　　专家建议，要避免运动性猝死，建议以下六类人群尽量不要参加剧烈运动:

　　1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

　　2、高血压和脑血管疾病患者;

　　3、心肌炎和感冒患者(感冒后容易诱发心肌炎，因此不宜在感冒后参加剧烈运动);

　　4、有冠心病家族史与严重心律失常者;

　　5、血糖不稳定的糖尿病患者;

　　6、平时很少参加运动的人。

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