普拉提发展历史及原则

体位评估以及针对人群

动作训练之骨盆运动

动作训练之俯卧类动作

下交叉综合症改善训练

上交叉综合征改善训练

核心控制和臀部肌肉塑形训练

动作训练之脊柱类动作

四肢游泳

站姿体前屈