腹肌轮锻炼马甲线有好处腹肌轮有效刺激腹部能让你有安全感明显的腹部收缩感让你整体腹部都处于紧绷状态让腹部能拉长线条再收缩刺激腹部肌肉线条明显突出其次可以锻炼腹部耐力让核心更加更稳可以做上下肢锻炼时起到稳固全身