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平板支撑有什么注意事项?

作者  赛普小编发表于2021-07-07 01:17
平板支撑并非做得时间越长越好 对于普通健身者来说,平板支撑并非做得时间越长越好,每个人应针对自身身体情况进行练习。没有训练基础就盲目追求时间长度、参加比赛,容易出问题。
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