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怎样才能让12岁女孩更快的练出马甲线?

作者  赛普小编发表于2021-07-07 09:18
12岁的女孩,要练出马甲线,每天要做深蹲3分钟,一天两次。仰卧起坐每天60个,腹卧撑做20个,坚将6个月,会有很完美的马夹线,还有一个丰满的翘臀和丰满的胸部。
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