无氧功能本身持续时间9秒左右，普通人百米跑后段实际已是乳酸代谢出有无氧结合供能。日常跑连无氧的边儿都沾不上。匀速跑一段时间会变有氧为主，乳酸代谢为辅的混合，乱跑会变成乳酸代谢为主有氧为辅的混合。无论怎么折腾都与无氧没边。