健身教练培训占重要地位的8种食物?增肌是每个训练者每天都在做的事，除了需要适度的锻炼，饮食也非常重要，有句话叫三分练，七分吃，健身锻炼中占有很大比重的就是“吃”，如果你每天吃着垃圾食品，是很难拥有线条分明的身材。有些食物不仅高蛋白而且低脂肪，会让你的训练成果事半功倍，以下是健身教练培训比较受欢迎的8种食物，赶紧加入你的饮食清单吧!

　　1.鸡蛋

　　想练出肌肉，蛋白质的摄入不能少!鸡蛋就是优质的蛋白质来源，是所有食物中蛋白质含量比较高的，而且价格也不贵，是很不错的选择。