健身似乎已经成为大家茶余饭后的热聊话题和日程，比如：“下了班去健身啊”、“每周去健身房三次啊”之类的日程安排，其实健身这事儿在国内已经起起伏伏发展很多年了，从起初的兴起健身潮到健身房经营乱象再到关店倒闭潮，直到比较近两年新兴模式的健身房创业热，可以说健身房就像家里墙上的电灯开关，咯哒咯哒一直在变换。

　　所以说到这里我们应该可以理解健身教练长期存在的价值，健身教练为什么越来越受欢迎的原因了。因为不是所有人都能达到自我控制和调整运动量、运动强度和间歇时间这三个重要指标的水平，而健身教练们比较重要的工作却在于此。