健身培训是不是必须要请私人健身教练?夏天到了，天气越来越暖和了，为了让自己的身材更加的完美有型的显露出来，大家的健身热情空前高涨了起来，健身培训的人也明显增加了。有些人选择通过自我学习进行健身训练，也有一部分去健身房在私人健身教练的帮助下进行健身训练。

　　对于具备一定健身基础的爱好者来说，可以自己制定训练计划、可以掌握各种器械和动作的操作要领、喜欢并且善于研究各种理论、有同阶的训练伙伴，或者训练的目的是维持现有水平的话，那么教练就不是必须的。

　　但是对于想要提高、进阶，冲击更高目标的健身朋友来说，找一个私人健身教练指导也是很有必要的。因为训练阶段不同，训练方法、饮食等需要进行调整，一个专业的教练会帮助你更好的提升。建议参加健身培训还是要在专业的私人健身教练的指导下进行锻炼，这样不管你是无基础还是有健身基础的朋友都可以得到相应的监督和指导，防止因为动作的不规范而对身体造成伤害。