没注意过不过我又时候是完成一个动作一组间隔一定时间做另一个动作一组，这样循环做得。或者是一个动作做完规定次数再做下一个动作这两者给我的感觉是前者要比后者恢复的快一点比如说我以自重健身为主，俯卧撑系列:标准俯卧撑，窄距俯卧撑等如果是按照前者进行的话，因为标准和窄距俯卧撑锻炼的部位有所不同。所以循环做得话感觉更轻松以上是我个人看法