随着孙俪、刘嘉玲等明星在微博晒联系普拉提的照片，小红书上的普拉提场馆成为了运动博主大卡的地方，同时也有不少团课健身房，选择开设普拉提课程。

普拉提的日益兴起，是一种令人精神上瘾的健身方式。普拉提的六大基本原则：呼吸、居中、专注、控制、流动、精准。多半以上都强强调精神参与的重要性。

普拉提与瑜伽不同，普拉提更强调个体。在教学模式上，以私教和团课为主，在训练器械方面，有凯迪拉克、核心床、万得椅等。普拉提正在成为一种生活方式，越来越受到用户欢迎，也有很多人准备从事普拉提教练。

赛普普拉提教练专家认证内容全面：垫上+大器械双认证课程；小班教学：理论+实践相结合，确保每位学员都能学会；毕业颁发职业资格证书，行业认可度高，含金量高；入学签订就业协议，毕业推荐工作、助力高薪。

普拉提这项运动源于运动医学，它的目的是改善身体姿态、加强肌肉力量、提供柔韧性并促进身心的整体发展。

学习赛普的普拉提课程不仅可以锻炼自己的心智，也可以学习到一门新的技能，运用到日常训练中，也可以作为专业的普拉提教练，将这项运动传递给更多人。