赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 深蹲属于比较常见的无氧运动 > 正文

健身的顺序是什么?先做有氧运动还是先做无氧运动?

作者  赛普小编发表于2021-11-09 09:29
健身的目的无论是增肌,还是减脂。训练顺序一定是先无氧运动,后做有氧运动。
阅读  1811
赛普分享分享
上一篇:到健身房里健身很贵吗? 下一篇:没有了
  相关推荐  

分享到