赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 女人适合练什么无氧运动 > 正文

怎么练习引体向上？快速，有效。

赛普小编发表于2021-11-06 10:54

每天早上起来做俯卧撑和引体向上配合，晚睡前再做三组俯卧撑！坚持二十天就能一次做四十个了

阅读 511

赛普分享

分享

上一篇:深蹲有什么好处下一篇:做俯卧撑用个架子有什么作用

─ 相关推荐 ─