三点告诉你健身教练证书怎么考？考什么？随着经济水平的提高，健身教练已成为越来越受欢迎的职业。如果你想成为一名健身教练，你需要具备相关证书。健身教练国家职业资格证书目前得到高度认可。

对于一个健身新人来说，要从初级开始，主要包括以下三个内容。

包括运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、健康体适能、健身教练职业道德规范、健身教练法律法规等，掌握基本理论知识是学习技能的基础，只有更扎实的基础理论知识，才能使健身教练的身体素质得到提高，未来的发展才会更好。

包括抗阻力练习、肌肉的主动和被动拉伸、有氧器械的使用方法和教学技巧。具体步骤如下：考生随机抽取两块肌肉，一块考察抗阻力训练方法，进行示范演练、步骤讲解和注意事项，另一块进行拉伸练习的动作示范的讲解，然后根据考官指定的器材讲授动作并做示范。

分为男子和女子两组。男子组的要求是坐姿体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑40次，徒手下蹲60次。女子组的要求为坐位体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑15次，徒手下蹲40次。

三点告诉你健身教练证书怎么考？考什么？要想成为一名专业的健身教练，不仅要拓展知识面，还要形成系统的知识结构。如果连基本知识都不学，只知道怎么做动作，我想这绝对不是一个合格的教练。在获得健身教练证书的过程中，自然会学到相应的知识。健身能帮助你找到坚强勇敢的一面，这样你就能找到一个新的自我，对一个健康、阳光和坚强的自我充满信心。