最近我一直在锻炼腹肌和马甲线 现在有一点成果了 听说减脂肪能让肌肉明显快速 有什么减脂方法吗

马甲线究竟在什么位置？是鼓起来的腹肌线条还是腹肌外侧凹进去的线？男人有马甲线吗？

举重腰带是真皮的弹性够足吗？