赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 女性睾酮高能做无氧运动吗 > 正文

一周内如何才能练出天鹅臂？

2021-11-02 06:59

跑步。因为跑步的减脂效率很高，能够快去消耗脂肪，所以一周之内应该可以练出天鹅臂。

点击查看全文

阅读 828

赛普分享

分享

上一篇:如何锻炼引体向上下一篇:反手（正手）引体向上俯卧撑中宽距离都是练哪里肌肉？

─ 相关推荐 ─