赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 女孩子适合做什么无氧运动 > 正文

近年很火的平板支撑,初练者需要哪些注意事项?

2021-11-02 06:55
初练者需要留意平板支撑的发力点是在臀部,而且刚开始的时候时间可以稍微短一点,不要强撑
点击查看全文
阅读  830
赛普分享分享
上一篇:引体向上的世界纪录? 下一篇:如何锻炼引体向上
  相关推荐  

分享到