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如何做单手俯卧撑

2021-11-02 06:31
双手能做300个以上的时候就可以了吧,我就是。 单手做的时候脚要最大限度的岔开,单手做俯卧撑的那只手臂的相对的手臂的那边的那只脚支撑了百分之80的重量,照我说的做,你应该可以。
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