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女生，体重50kg。想练到能做引体向上的力量。求力量训练方法

赛普小编发表于2021-11-02 03:08

嘿嘿，你女兵啊，我也刚退伍，自己去做俯卧撑把，两个板凳旁边一架，一组最少20个，一定要标准，自己定做几组

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