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女性如何短时间内练出马甲线？

2021-11-02 12:04

先降体脂，最起码体脂率不能超过20%，才有可能看到。体脂降下来了，就做简单的几个练腹动作就能出马甲线。一定要坚持，三天打鱼两天晒网的肯定不行。

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